KABAR BESUKI – Memiliki berat badan yang ideal tentu menjadi dambaan bagi semua orang, terlebih bagi para wanita.
Pasalnya, memiliki berat badan yang ideal tentu membuat penampilan terlihat lebih menarik. Selain itu, berat badan yang ideal juga dianggap lebih baik untuk kesehatan tubuh.
Umumnya, berat badan ideal bisa diperoleh dengan banyak cara seperti halnya olahraga rutin atau mengurangi porsi makan.
Tak hanya itu saja, ternyata ada cara lain yang lebih mudah dilakukan untuk membantu menurunkan berat badan dengan cepat tanpa olahraga dan tanpa menahan lapar, yakni hanya dengan konsumsi 3 buah.
Baca Juga: Epidemolog Dicky Budiman Sebut Varian Omicron 500 Persen Lebih Menular Dibanding Delta
Seorang ahli kesehatan, dr. Saddam Ismail mengungkap bahwa cukup mengonsumsi buah pisang ternyata bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat.
Seperti dikutip Kabar Besuki dari Youtube Saddam Ismail, menurut dr. Saddam Ismail, buah pepaya efektif untuk membakar lemak perut dan membantu menurunkan berat badan.
Dr Saddam Ismail mengatakan bahwa buah pepaya memberikan efek kenyang yang lebih cepat karena mengandung serat.
Kandungan serat inilah yang dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat dan membuat perut kenyang lebih lama.
selain buah pepaya, berikut ada beberapa buah lain yang dipercaya ampuh turunkan berat badan dalam sekejap.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Turunkan Berat Badan 1 kg Hanya dalam Waktu Sehari, Dijamin Gak Nyiksa
- Alpukat
Alpukat memiliki kandungan lemak baik yang bermanfaat bagi kesehatan jantung dan juga pembuluh darah. Tapi yang perlu diketahui, saat konsumsi alpukat tidak disarankan dicampur dengan susu kental manis karena bisa berakibat kalori naik.
- Apel
Apel memiliki kandungan tinggi serat yang bisa membuat kenyang lebih lama sehingga dapat meminimalisir makan berlebih dan membuat berat badan lebih terjaga.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Pagi Hari yang Bikin Berat Badan Nambah, Nomor 4 Sering Dilakukan
- Pisang
Pisang memiliki kandungan karbohidrat komplek yang bermanfaat untuk membuat tubuh kenyang lebih lama dan dapat mengembalikan energi dalam tubuh lebih cepat.***