Network
Penyanyi yang menakjubkan ini mengaku bahwa ia memiliki suguhan yang manis setiap saat.
"Saya berusaha untuk tetap sesehat mungkin kapan pun saya bisa. Saya tidak pernah menahan diri untuk menikmati suguhan “nakal”, tetapi saya mencoba untuk membatasinya pada hari-hari ketika saya tidak sibuk, karena jika saya makan donat itu biasanya membuatku dalam keadaan food coma," katanya kepada Urban List.
Baca Juga: Pengertian Kolagen, dan Apa Saja Makanan yang Mengandung Kolagen? Simak Ulasan Berikut Ini
Angela L. Lago MS RDN LDN atau seorang Ahli Diet Kesehatan Mental mengatakan bahwa ia percaya menjaga keseimbangan adalah yang paling penting ketika bertujuan untuk menjalani gaya hidup sehat dan menjaga berat badan yang ideal.
“Saya percaya istilah cheat days menyiratkan bahwa seseorang melakukan sesuatu yang salah dan mungkin lebih berbahaya daripada kebaikan dengan mempertahankan pola pikir yang sehat seputar makanan,” katanya.
“Sebagai Ahli Diet Terdaftar, saya tidak percaya kita harus mengklasifikasikan makanan sebagai 'baik atau buruk', tetapi saya percaya kita harus melihatnya sebagai makanan yang harus kita makan lebih banyak dan makanan yang seharusnya kita makan lebih sedikit. Pendekatan yang seimbang untuk menjaga berat badan dan membiarkan diri Anda menikmati makanan yang tidak perlu Anda sertakan dalam diet harian Anda adalah penting,” tambahnya.
Melakukan olahraga di awal pagi
Penyanyi dan penulis lagu itu mengatakan kepada Refinery29 bahwa ia biasanya berolahraga pada pukul 08:30.
"Ini biasanya waktu yang saya berikan untuk berolahraga. Baik itu di Zoom, melakukan latihan dengan teman saya Ella di LA yang memimpin kelas latihan kickass yang disebut Sculpt With Ella, atau dengan sahabat saya Bunny yang datang untuk melatih saya pada hari-hari ketika saya merasa sangat malas dan membutuhkan seseorang untuk membuat saya termotivasi,” kata Lipa.
Baca Juga: Tips untuk Meningkatkan Kesehatan Bagi Tubuh Anda Secara Keseluruhan, Salah Satunya Makan Sayuran
