9 Manfaat Tidur dengan Posisi Miring ke Kanan, Mulai dari Menyehatkan Tubuh hingga Paru-paru

9. Menjaga saluran pernafasan.

Baca Juga: 4 Makanan Ini Dipercaya Ampuh Bakar Lemak Lebih Cepat, Dijamin Bikin Badan Auto Langsing

Jika kita mengaplikasikan posisi tidur dengan miring ke kanan, maka tubuh akan memberikan manfaat seperti yang dicantumkan di atas.

Selain itu, kesehatan juga akan meningkat. Namun, hal itu tidak berarti jika kita tidak mengatur pola waktu untuk tidur.

Manusia dewasa memerlukan waktu 7-11 jam untuk tidur. Selan menjaga kesehatan tubuh, juga dapat mengoptimalkan organ-organ yang terdapat dalam tubuh.

Oleh sebab itu, perlunya menjaga kesehatan tubuh dengan memaksimalkan waktu tidur yang kuta punya.***