Network
KABAR BESUKI – Selain diet ketat dan olahraga, ternyata ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan loh, salah satunya dengan mengonsumsi makanan jenis tertentu.
Menurut salah seorang ahli kesehatan, dr Ema Surya Pertiwi mengatakan bahwa selain olahraga dan diet ketat, mengonsumsi makanan tertentu ternyata juga ampuh menurunkan berat badan.
Hal ini dikarenakan, makanan jenis tertentu ternyata dipercaya ampuh membakar lemak lebih cepat sehingga berat badan cepat turun.
Seperti dilansir Kabar Besuki dari Youtube Emasuperr, berikut ada beberapa makanan yang dipercaya ampuh membakar lemak lebih cepat.
Baca Juga: Resep Gulai Kambing Rendah Kolesterol dan Anti Prengus, Menu Favorit Keluarga Rayakan Idul Adha 2022
- Makanan Pedas atau Cabai
Makanan pedas yang mengandung cabai biasanya juga memiliki kandungan capsaicin yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh sebagai 50 ccal per hari.
Selain meningkatkan metabolisme tubuh, kandungan capsaicin ini ternyata juga dapat menurunkan kadar lemak jahat pada tubuh serta menurunkan nafsu makan.
“Sehingga dengan mengonsumsi cabai bisa membuat kenyang lebih lama dan bisa membuat berat badan cepat turun,” kata dr. Ema.
- Jahe
Jahe juga menjadi salah satu bahan makanan yang dipercaya dapat mengurangi kadar lemak pada bagian perut badan paha.
