Manusia dapat Tidak Tidur Selama 264 Jam, Mengagetkan Simak Ulasannya

2. Kesehatan jantung terganggu

Kurang tidur juga akan berdampak pada kesehatan jantung seseorang. Menurut analisis yang dipublikasikan di European Heart Journal, kurang tidur dan terlalu lama tidur akan berpengaruh negatif terhadap kesehatan jantung.

Lebih jauh lagi, risiko mengalami penyakit jantung koroner hingga stroke meningkat pada orang yang kurang tidur.

Baca Juga: RATING REPORT 7 Maret 2021: Ikatan Cinta Stabil, Amanah Wali 4 Tembus Rekor Share 31,7 Persen

3. Menjadi pelupa

Jangan heran apabila seseorang menjadi pelupa terhadap banyak hal ketika kebutuhan tidurnya tidak diprioritaskan.

Alasannya karena tidur sangat berdampak pada proses menyerap informasi dan daya ingat seseorang.

Untuk bisa menyerap hal baru dan memasukkannya dalam memori, manusia perlu istirahat yang cukup dan layak.

4. Gairah seksual menurun

Bukan hanya imunitas, libido pun bisa menurun apabila seseorang kurang tidur. Dalam sebuah studi terhadap laki-laki dewasa yang tidak tidur selama sepekan, level testosteron dalam tubuh mereka turun drastis.

Bahkan, hormon seksualnya menurun sekitar 5-10%. Bukan hanya itu, mood juga memburuk dari hari ke hari.

Baca Juga: Kegiatan Mencuci Piring Ternyata Bisa Hilangkan Stres dan Depresi, Begini Penjelasannya

5. Kenaikan berat badan

Angka di timbangan pun bisa ikut naik ketika seseorang membiasakan dirinya atau terpaksa tidak tidur lebih dari 24 jam.