Network
KABAR BESUKI - Gejala pikun atau demensia sering kali terjadi bahkan ketika orang masih berada di usia 20an. Namun, hal itu wajar terjadi karena perubahan ingatan dan kognisi adalah hal yang normal terjadi ketika seseorang semakin bertambah umur.
Seringkali orang-orang bahkan sering lupa apa yang akan disampaikannya, atau lupa kenapa ia sedang berjalan ke arah tertentu (misal lupa mengapa Anda pergi ke dapur).
Joel Kramer yang merupakan seorang psikolog dari Memory and Aging Neuropsychology Universitas California mengatakan jika keterampilan berangsur menurun setelah usia 30 tahun.
Baca Juga: Pecinta Harus Paham, Inilah 9 Bahan Tambahan Kopi yang Baik Hingga Buruk Menurut Para Ahli Gizi
Baca Juga: Sering Mengalami Perut Kembung? Simak 5 Tips Berikut Agar Dapat Mengatasi Bloating dengan Tepat
“Banyak dari keterampilan kognitif kita, seperti multitasking dan kecepatan pemrosesan, mencapai puncaknya sekitar usia 30 dan kemudian cenderung menurun secara halus seiring bertambahnya usia,” kata Kramer.
Namun jangan terlalu khawatir, dengan melakukan gaya hidup yang cerdas dan banyak melatih otak, Anda masih tetap bisa memiliki otak yang tajam dan fokus untuk waktu yang lama.
1. Mencoba untuk mengingat sebelum mencari di internet
