Network
Pepaya merupakan buah tropis yang dikenal mampu membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit yang kerap menyebabkan kembung.
10. Nanas
Bromelain pada nanas dapat membantu mengobati gangguan pencernaan, termasuk melawan peradangan dan mengatasi kembung.
11. Apel
Apel digolongkan sebagai makanan untuk perut kembung karena kandungan pektin-nya yang dapat mempercepat pergerakan makanan di pencernaan.
Baca Juga: Ilmuwan Mengatakan, Tidur di Akhir Pekan Ternyata Bisa Turunkan Risiko Kematian Dini
12. Kiwi
Kiwi adalah buah untuk perut kembung yang mengandung enzim aktinidin. Sbuah penelitian pada hewan uji mengungkapkan bahwa enzim aktinidin terbukti mampu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mempercepat pengosongan perut.
Perut kembung umumnya bukan disebabkan hal yang berbahaya. Meski demikian, segera kunjungi dokter apabila perut kembung disertai dengan rasa sakit, sembelit, penurunan berat badan yang tidak terduga, demam, menggigil, atau keringat malam.***
