Network
Dalam studi tersebut, gula darah bisa naik sebanyak 18 persen. Sedangkan lemak yang terbakar di malam hari menurun hingga 10 persen.
Baca Juga: 6 Makanan yang Perlu Dikonsumsi Ibu Hamil Saat Menghadapi Pandemi Covid-19
Saat gula darah terus meningkat, risiko penyakit jantung dan diabetes akan mengancam kesehatan Anda.
Itulah 8 bahaya makan malam yang perlu Anda waspadai, batasi makan malam Anda agar tidak merugikan kesehatan dan kebugaran tubuh Anda.***
