Network
Baca Juga: Terlalu Banyak Minum Air Putih Ternyata Juga Tidak Baik Bagi Kesehatan Tubuh, Simak Ulasan Berikut!
Gangguan tidur yang terjadi akibat sering buang air kecil ini bisa menyebabkan mood berubah-ubah, tekanan darah tinggi, kurang konsentrasi dan emosional eating pada keesokan harinya.
Kualitas tidur yang terganggu inilah yang akhirnya mendatangkan banyak penyakit bagi tubuh seperti halnya diabetes, jantung, stroke, hingga penyakit mematikan seperti kanker.
Sebuah penelitian bahkan mengungkap bahwa seseorang yang tidur kurang dari enam jam di malam hari lebih rentan mengalami stroke dan kematian dini.
Selain bisa menimbulkan penyakit berbahaya, minum air putih di malam hari juga bisa membuat tubuh mengalami penambahan berat badan yang signifikan.
Baca Juga: Cukup Minum 2 Gelas Air Putih Sebelum Makan Ternyata Efektif Menurunkan Berat Badan, Patut Dicoba!
Oleh karena itu, sebaiknya mulai saat ini jangan lagi konsumsi air putih saat malam hari sebelum tidur. Untuk memenuhi cairan tubuh, sebaiknya minum air putih setelah bangun tidur di pagi hari.
Minum air putih di pagi hari disebut-sebut memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Tak hanya kesehatan, kebiasaan minum air di pagi hari juga bisa membuat kulit wajah tetap terhidrasi dan lembap.
Kulit wajah yang lembap inilah yang akhirnya akan membantu kulit wajah untuk terhindar dari risiko jerawat.***
