Network
Ketiga menghirup oksigen, maka tubuh akan memecah lemak menjadi karbondioksida dan air sehingga semakin banyak oksigen yang dihirup maka semakin banyak pula lemak yang terbela menjadi karbondioksida untuk dibuang.
Baca Juga: 5 Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga dan Diet, Salah Satunya Cukup Minum Air
Nah, berikut ada cara mudah untuk melakukan diet pernapasan. Mau tau caranya? Yuk simak ulasannya.
- Berdirilah dengan salah satu kaki berada di belakang
- Tumpukan berat badan di kaki belakang
- Setelah itu, tariklah napas menggunakan hidung selama kurang lebih tiga detik dengan mengangkat kaki ke atas
- Kemudian keluarkan napas melalui mulut dengan menegangkan bagian perut.
Baca Juga: Diet Ampuh Turunkan Berat Badan 10 Kg Hanya dalam Seminggu, Dijamin Gak Bikin Lapar
Beberapa ahli mengatakan bahwa melakukan kegiatan ini selama dua menit setiap harinya ampuh untuk membantu menurunkan berat badan.***
