Network
Selain mengganggu penampilan, dr Zaidul Akbar juga mengatakan bahwa kondisi perut buncit mempengaruhi keperkasaan pria.
Tapi tak perlu khawatir, dr Zidul Akbar membagikan cara ampuh untuk mengecilkan perut buncit tanpa perlu bersusah-susah olahraga atau diet. Cara ini disebut dengan Seven Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah).
JSR merupakan program pola makan sehat selama tujuh hari dengan cara menghentikan konsumsi empat bahan yakni nasi putih, tepung, gula pasir, dan makanan yang digoreng.
Baca Juga: 5 Jenis Sayuran Ini Ternyata Ampuh Turunkan Berat Badan dengan Cepat, Cocok Banget Buat Menu Diet
Menurut dr Zaidul Akbar mengurangi asupan karbohidrat dari nasi atau tepung akan membantu mengecilkan perut buncit dengan cepat.
Selanjutnya, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk memperbanyak minum air serta konsumsi buah dan sayuran.
Usahakan dalam porsi makanan yang dikonsumsi setiap hari, dalam piring makanan setidaknya harus ada sebanyak tiga per empat berisi buah dan sayuran.
Baca Juga: 10 Jenis Buah Kadar Gula Tinggi, Salah Satunya Mangga Tidak Baik untuk Diet
Menurut dr Zaidul Akbar, pola makan sehat ini nantinya akan mempermudah pemecahan lemak dalam tubuh dan mempercepat memangkas lemak menumpuk di bagian perut.***
