Network
Jadi jika pengobatan tidak bekerja, ada beberapa hal yang harus dilakukan :
Pengobatan untuk penderita gangguan panik dengan cara mengurangi penderitaan dan rasa sakit dalam jangka pendek.
Baca Juga: 5 Mimpi Ini Jadi Pertanda Akan Ada Musibah Menghampiri dalam Waktu Dekat, Pernah Mengalaminya?
Tapi, itu bukan solusi jangka panjang untuk banyak orang.
Kebanyakan terapis setuju bahwa kombinasi pengobatan dan perubahan perilaku atau persepsi yang membuat perbedaan.
Berikut beberapa strategi untuk pengobatan alternatif bagi penderita gangguan panik :
1. Kenali bahwa serangan panik adalah respon dari stress
Faktanya, serangan panik identik dalam setiap aspek dari apa yang terjadi, ketika merasa diserang.
Pikirkan tentang respon manusia terhadap ancaman yang akan segera terjadi, (bayangkan bahaya nyata seperti dikejar beruang atau lebah).
Pada saat itu reaksi langsung naluri kita adalah panik.Reaksi otak akan sama saat mengalami serangan panik.
