Network
Dengan menjalani kehidupan yang penuh tekanan dan kecemasan, benar-benar mengubah diri sendiri.
Sudah saatnya untuk berhenti melakukan hal itu, dan belajar menjadi lebih efektif dan produktif dalam hal apapun yang dilakukan, karena itu juga merupakan jalan untuk menaklukan serangan panik.
Meskipun gangguan panik adalah diagnosis yang pasti, mengalami serangan panik bukanlah masalah yang harus dihadapi selamanya.
Serangan panik dan gangguan panik adalah indikator bahwa ada sesuatu yang tidak beres.
Bisa jadi trauma psikologis masa lalu yang masih perlu disembuhkan.
Pertanyaan yang perlu ditanyakan pada diri sendiri adalah, apakah serangan panik merupakan indikasi dari stressor yang terus berlanjut atau hanya stres pascatrauma masa lalu? Jawabannya tergantung pada kamu sendiri.
Melakukan beberapa pekerjaan untuk bisa menjalani kehidupan yang paling kamu cintai.
Yang harus diketahui adalah kamu tidak sendirian, bantuan dapat ditemukan dengan mengadvokasi diri sendiri.***
