Network
KABAR BESUKI - Puasa air selama satu atau dua hari seminggu dapat membantu meningkatkan kesehatan dalam banyak cara.
Manfaat puasa air dapat membantu penurunan berat badan, pengurangan racun, dan menurunkan tekanan darah.
Untuk memulai puasa air, mulailah puasa air setelah 24 jam, setelah nyaman lakukan hal itu dalam seminggu dua kali selama 24 jam dan jangan sampai melewati batas dari yang disarankan.
Baca Juga: 14 Manfaat Jus Lidah Buaya untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Kontrol Gula Darah
Puasa adalah cara yang bagus untuk meningkatkan metabolisme dan meremajakan tubuh, tetapi puasa air lebih dari 72 jam tidak sehat dan tidak masuk akal.
Puasa jangka pendek atau puasa air berkaitan dengan proses tubuh membersihkan sel-sel rusak dan menggantinya dengan yang baru terbentuk dilansir Kabar Besuki dari stylecraze.
Namun, puasa yang berkepanjangan dapat menimbulkan banyak resiko kesehatan dan terbukti berbahaya.
Untuk meningkatkan metabolisme bisa dilakukan dengan mencoba puasa air selama satu hari di bawah pengawasan dokter.
Baca Juga: 4 Karbohidrat Terbaik untuk Menurunkan Kolesterol, Konsumsi Buah Apel Salah Satunya
