Network
5. Menurunkan stres oksidatif
Manfaat lain dari puasa air adalah menurunkan stres oksidatif, akumulasi spesies oksigen reaktif (ROS) akibat gaya hidup yang tidak sehat dan kebiasaan makan yang buruk meningkatkan stres oksidatif dan peradangan dalam tubuh.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Merusak Kesehatan, Salah Satunya Adalah Smartphone
Sebelas hari puasa air pada 10 sukarelawan mengurangi stres oksidatif, meskipun puasa air memiliki manfaat tertentu, tetapi juga menimbulkan beberapa resiko kesehatan.***
