5 Kebiasaan Makan Sehat yang Diterapkan Camila Cabello Ini Dapat Ditiru, Hindari Diet Ketat Salah Satunya

4. Makan dengan porsi kecil namun seimbang

Sementara Camila Cabello tidak mengikuti diet ketat, dia mencoba makan dengan porsi kecil yang penuh dengan makanan utuh dan nutrisi. 

“Ini bukan tentang diet, ini tentang gaya hidup sehat,” kata pelatihnya kepada Hello Magazine. 

“Ini berarti makan makanan padat nutrisi, menikmati makanan dengan porsi lebih kecil,” sambungnya.

Baca Juga: 9 Tanaman Dipercaya Membawa Sial dan Dilarang Ditanam di Rumah Menurut Vastu Shastra

5. Makan lambat

Sebagai orang yang sangat sibuk, Camila Cabello mencoba meluangkan waktu untuk makan. Pelatihnya merekomendasikan untuk memperlambat makan agar makan secara intuitif menjadi yang paling efektif baginya.

“Sering kali kita tidak menyadari bahwa kita sudah kenyang sampai terlambat. Tip kecil lainnya adalah mengunyah semua makanan di mulut sebelum menggigit yang selanjutnya,” kata Willis kepada Hello Magazine.

“Ini menjadi salah satu cara terbaik untuk menghindari makan berlebihan,” tambahnya.***