Sering Lapar Saat Malam Hari, Ternyata Ini 9 Penyebabnya yang Perlu Kamu Tahu

5. Merasa haus

Jika Anda terbangun di malam hari karena rasa lapar, cobalah minum segelas air, lalu tunggu selama beberapa menit untuk mengetahui apakah rasa lapar akan hilang atau tidak.

6. Sedang PMS

PMS adalah suatu kondisi yang dapat memengaruhi fisik dan perilaku wanita yang mengalaminya.

Baca Juga: Tips dan Panduan Olahraga untuk Anak, Simak 3 Jenis Latihan yang Tepat

Biasanya kondisi yang disebabkan oleh perubahan kadar hormon ini dapat terjadi sebelum menstruasi dimulai.

7. Penggunaan obat-obatan

Beberapa jenis obat-obatan yang Anda minum dapat meningkatkan nafsu makan. Akibatnya, Anda mungkin akan terbangun di malam hari karena lapar.

8. Syndrom NES

NES adalah salah satu jenis kelainan psikis yang ditandai dengan sering mengalami insomnia dan makan di tengah malam dengan tujuan agar dapat kembali tidur.

Beberapa gejala yang ditimbulkan adalah tidak nafsu makan di pagi hari, lapar di malam hari, dan sulit tidur.

Baca Juga: Kurang Asupan Omega 3 Ternyata Lebih Bahaya Dibanding Merokok, Bisa Perpendek Umur hingga 5 Tahun

9. Kondisi kesehatan lain

Kondisi kesehatan yang dapat berpengaruh terhadap nafsu makan, di antaranya obesitas, diabetes, dan hipertiroidisme.

Itulah 9 penyebab sering merasa lapar saat malam hari, konsultasikan kepada dokter ahli jika hal tersebut menyebabkan gangguan yang serius pada Anda.***