Network
Pelajari makanan yang harus dihindari dengan asam urat dan bagaimana mereka dapat mempengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Ada lebih banyak asam urat daripada terlalu banyak asam urat. Sebelum kita masuk ke daftar makanan yang harus dihindari dengan asam urat, penting untuk mengetahui akar penyebab terlalu banyak asam urat dan siapa yang berisiko lebih tinggi.
Pertama, tidak ada yang dibebaskan dari penyakit asam urat. Beberapa orang hanya lebih sensitif terhadap makanan dan minuman yang kaya purin dan dengan demikian menghasilkan lebih banyak asam urat. Gen dapat memainkan peran penting, jadi jika Anda memiliki kerabat dengan asam urat, Anda mungkin berisiko lebih tinggi.
Baca Juga: Konsumsi Makanan Ini Ternyata Bikin Hidup Lebih Lama 2 Tahun, Patut Dicoba!
Kedua, menambah berat badan hingga dewasa dikaitkan dengan risiko asam urat yang lebih tinggi, menurut penelitian yang diterbitkan pada tahun 2021 dalam jurnal Arthritis Research and Therapy.
Dalam penelitian sebelumnya yang diterbitkan di Arthritis and Rheumatology, orang yang kelebihan berat badan 85 persen lebih mungkin memiliki kadar asam urat lebih tinggi daripada orang dengan berat badan yang sehat.
Makanan yang harus dihindari penderita asam urat
Ketika seorang pasien bertanya kepada Bernadette Siaton MD, seorang ahli reumatologi di University of Maryland Medical Center yang merawat asam urat, makanan apa yang harus mereka hindari, dia tidak merekomendasikan makanan tertentu.
Baca Juga: Mata Merah Muda Apakah Menjadi Tanda Gejala Covid-19? Simak Ulasan Berikut!
Sebaliknya, ia mendorong pasiennya untuk makan makanan rendah lemak, rendah gula, sehat dan seimbang.
