Network
Untuk Kesehatan yang Lebih Baik, referensi penelitian di BMJ .
Namun tidak semua daging dan makanan laut terlarang. Beberapa hanya lebih buruk untuk gejala asam urat daripada yang lain.
Baca Juga: 5 Hal yang Akan Terjadi pada Tubuh Saat Anda Memutuskan untuk Berhenti Vaping
Dr. Siaton merekomendasikan penderita asam urat untuk mengkonsumsi daging merah seperti domba, sapi, dan babi. Daging organ dan kelenjar seperti hati, babat, dan roti manis juga memiliki kandungan purin yang tinggi.
Sedangkan untuk makanan laut, trout, haddock, codfish, teri, sarden, herring, remis, dan scallop adalah pilihan dengan purin tinggi yang harus dihindari.
Anda mungkin bisa mentolerir makanan laut dengan purin cukup tinggi seperti kepiting, lobster, tiram, dan udang. Tapi pastikan untuk membatasi konsumsi.
Jika serangan asam urat, obat alami asam urat ini dapat membantu meringankan rasa sakit dan gejala Anda.
Baca Juga: Sering Lewatkan Sarapan Pagi Disebut Bisa picu Penyakit Jantung, Kok Bisa? Ternyata Ini Penyebabnya
2. Minuman manis
Selain makanan yang harus dihindari penderita asam urat, ada juga minuman yang harus dikurangi atau dibatasi. Minuman sirup jagung fruktosa tinggi mendorong peningkatan produksi asam urat karena sirup jagung fruktosa tinggi dimetabolisme secara berbeda dari glukosa.
