Tidak ada Bukti Penelitian yang Menyatakan Minum Banyak Air Bermanfaat Bagi Tubuh, [Cek Fakta]

KABAR BESUKI – Jagat media sosial Instagram dihebohkan dengan beredarnya sebuah klaim bahwa minum banyak air tidak ada manfaatnya.

Postingan tersebut dibagikan oleh akun Instagram @beautyremediesofficial yang mengatakan bahwa tidak ada bukti ilmiah yang dapat membuktikan bahwa meminum air mineral delapan gelas setiap hari memiliki manfaat bagi tubuh.

Narasi tersebut juga mengatakan bahwa meminum banyak air tidak baik bagi ginjal, karena ginjal tidak bisa mencerna air dalam jumlah banyak.

Baca Juga: Google Dituduh oleh Pengadilan Federal Australia Mengumpulkan Data Tanpa Disadari oleh Penggunanya

Baca Juga: Penelitian Baru Menunjukkan, Ini Adalah Hal Pertama yang Harus Anda Lakukan Setiap Pagi

Baca Juga: Menurut Dokter, Vaksinasi Tidak Akan Ganggu Kekebalan Tubuh Seseorang Saat Puasa

Berikut narasi yang terdapat pada postingan Instagram yang berbahasa Inggris dan terjemahannya.

“Drinking too much water can be dangerous to you because your kidneys can’t get rid of the excess water. And there is no scientific proof that drink 8 glasses of water every day has any health benefits.

Terjemahan

Meminum terlalu banyak air bisa membahayakanmu karena ginjalmu tidak bisa memproses air dalam jumlah yang banyak. Dan tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan bahwa meminum 8 gelas air setiap hari memiliki manfaat bagi tubuh".

tangkapan layar akun Instagram @beautyremidiesofficial

Baca Juga: Tidak Hadir dalam Pemakaman Pangeran Philip, Meghan Markle Saksikan Pemakaman dari Rumah

Baca Juga: Ramalan Zodiak Cinta Anda 18 April 2021, Scorpio: Cinta yang Baik Begitu Indah Bagi Jiwa

Baca Juga: Hebat! KPK Sudah Menangani Kasus Suap pada Pelaku Usaha di Indonesia Sebanyak 704 dari 1.071 Perkara

Lantas apakah benar klaim bahwa minum banyak air tidak ada manfaatnya bagi tubuh?

Berdasarkan penelusuran tim Kabar Besuki, hal tersebut tidak benar dan termasuk misleading konten atau konten yang menyesatkan.

Faktanya, meminum air sebanyak delapan gelas dalam satu hari tidak bisa dianggap sama untuk semua orang.

Disisi lain, meminum air sebanyak delapan gelas dalam satu hari bukanlah tidak memiliki bukti ilmiah yang membuktikan bermanfaat bagi tubuh.

Takaran dalam meminum air mineral bergantung pada faktor usia, iklim, intensitas olahraga, penyakit, kehamilan dan kondisi menyusui.

Dilansir Kabar Besuki dari turnbackhoax, para ahli di Institute of Medicine (IOM) di Amerika Serikat mengkategorikan rata-rata kebutuhan minum harian untuk pria dewasa sebanyak 13 atau tiga liter per-hari, wanita dewasa sebanyak sembilan gelas atau dua liter lebih sedikit.

Baca Juga: Anda Mungkin Mudah Tertular COVID-19, Setelah Melakukan Vaksin di Atas Usia Ini

Baca Juga: Ini Kronologi Kejadian Jason Tjakrawinata, Melakukan Penganiayaan Terhadap Perawat RS Siloam

Baca Juga: Setelah Indomie, Kini Mie Sedaap Bagi-Bagi Hadiah 1000 Unit Jam Tangan Pintar dan HP? [Cek Fakta]

Sedangkan ibu hamil dengan sepuluh gelas atau dua liter lebih sedikit, ibu menyusui sebanyak 12 gelas atau nyaris tiga liter, dan anak dan remaja sebanyak enam hingga delapan gelas.

Namun, dalam beberapa kondisi, orang yang memiliki penyakit tertentu seperti ginjal perlu untuk mengkonsultasikan kepada dokter terkait takaran konsumsi air per-hari.

Di samping itu, meminum air dalam jumlah yang terlalu banyak tidak membuat ginjal kesulitan dalam mencerna air dalam jumlah yang banyak, namun akan membuat terjadinya keracunan air atau water intoxication.

Fakta lain, meminum air dalam jumlah yang terlalu banyak akan menyebabkan keracunan air atau overhidrasi, yang akan mengarah pada penurunan fungsi kognitif, seperti merasa kebingungan, kesulitan berpikir, dan mengalami disorientasi.

Baca Juga: Setelah Indomie, Kini Mie Sedaap Bagi-Bagi Hadiah 1000 Unit Jam Tangan Pintar dan HP? [Cek Fakta]

Dengan demikian, maka dapat dikatakan bahwa narasi yang diunggah oleh akun @beautyremediesofficial pada Instagram tidak sesuai fakta dan masuk ke dalam kategori misleading content atau konten yang menyesatkan.***